تقليدياً، كان يُنظر إلى جسد المرأة وحياتها الجنسية على أنهما شأن الجميع باستثناء نفسها. قيل للكثير منا أن التعلم والعناية بأعضائنا الخاصة أمر غير ضروري أو غير مناسب. تتعلق الرعاية الذاتية في مسائل الصحة الجنسية بإعلام أنفسنا والراحة مع أجسادنا والتغلب على التصورات السلبية التقليدية تجاه هذا الموضوع.

إن استكشاف تشريحنا الجنسي هو الخطوة الأولى نحو أن نصبح أكثر راحة مع أنفسنا وحياتنا الجنسية. يختلف حجم وشكل ولون الأعضاء الجنسية من شخص لآخر ؛ ما يعد طبيعي هو نطاق واسع جدا. المهم هو مراقبة جسدك لمعرفة ما هو طبيعي بالنسبة لك. أساس الرعاية الذاتية هو التعرف على العلم وراء أجسامنا. يعد الإطلاع على تشريحنا طريقة جيدة لمعرفة ما هو “طبيعي” بالنسبة لأي شخص ولإدراك التغييرات والمشاكل المحتملة.

 1. جبل العانة

هو القسم المثلث والدهني أسفل البطن الذي يشكل الجزء العلوي من الفرج (الأعضاء الجنسية الأنثوية الخارجية). يختلف حجم مرتفع العانة من شخص لآخر حسب كمية الأنسجة وتشريح عظام الحوض؛ وتميل إلى أن تكون أكبر عند النساء من الرجال.مثل معظم أجزاء الجسم، تختلف كمية الدهون وكذلك الحجم واللون والمظهر في كل جسم. نما الطلب على عمليات شفط الدهون من جبل العانة بشكل كبير في السنوات الأخيرة. أثناء سن البلوغ، تبدأ كومة من الدهون في التكون هناك وذلك لأن الأنسجة الدهنية حساسة للإستروجين. عند انقطاع الطمث يعاني الجسم من انخفاض في هرمون الاستروجين فيتقلص حجم جبل العانة.

2. الشفران الكبيران والشفران الصغيران

يستمر النسيج الدهني لجبل العانة في النزول بين ساقيك لتشكيل الشفرين الكبيرين وهما الجزء السفلي والشفتين الخارجية من الفرج. خلال فترة البلوغ، تؤدي الزيادة في هرمون الاستروجين إلى دفع الجزء الأمامي من الشفرين الكبيرين بعيدًا عن عظمة الحوض، ويغطي شعر العانة المنطقة ببطء. يحيط الشفران الكبيران بالشفرين الصغيرين (الشفتين الداخليتين)، وهما خاليان من الشعر وحساسان للمس. الشفران الكبيران متماثلان (بمعنى متشابهان) لكيس الخصيتين. أثناء التمايز الجنسي للجنين، تندمج طيات الشفرين معًا في المنتصف، وتشكل كيسًا لخصيتي الذكور. ويمكن رؤية الأخدود المتبقي من هذا الاندماج بوضوح على كيس الخصيتين.

3. البظر

يخلط الكثيرون بين حشفة البظر (الطرف الخارجي) والبظر بأكمله، لكنها فقط الجزء المرئي. ينقسم جذع البظر (الجسم الكهفي) إلى جزأين يشكلان ساقي البظر، وهما طرفي الجناح يتكونان من نسيج الانتصاب الذين يتعلق بعظام الحوض. هناك حزمتين من أنسجة الانتصاب تسمى بصيلات الدهليز حيث يلتقي الجذع والساقين وإلى الأسفل. يصبح البظر بأكمله صلبًا ويمتلئ بالدم أثناء الإثارة الجنسية، وكذلك جدران المهبل. تخلق عضلات ساق البظر والبصيلات ضغطاً أثناء الإثارة وتتقلص أثناء النشوة الجنسية، مما يسبب تشنجات لا إرادية. البظر هو العضو الوحيد في الجسم الذي له دور المتعة الجنسية والإثارة فقط.

4. المهبل وغدد بارتولين وعنق الرحم

المهبل هو القناة الأنبوبية العضلية المرنة التي تسمح بالاتصال الجنسي والولادة وتدفق الدورة الشهرية. ولديها عدد قليل جدًا من النهايات العصبية الحساسة للمس. والسبب في أن المهبل يحتوي على عدد أقل من النهايات العصبية هو تسهيل الولادة بجعلها أقل إيلامًا. لذلك، تصل 95٪ من النساء إلى النشوة عن طريق تحفيز البظر بدلاً من الجنس المهبلي. تختلف رطوبة جدران المهبل من شبه جاف إلى شديد الرطوبة ويزيد البلل مع الإثارة الجنسية. يتغير مدى رطوبة المهبل أيضًا خلال أجزاء مختلفة من الدورة الشهرية ومع العمر.

غدد بارتولين عبارة عن غدتين بحجم حبة البازلاء على جانبي فتحة المهبل، تفرزان السوائل أثناء الإثارة. عادة لا يمكنك رؤية أو الشعور بغدد بارتولين. على عكس المخاوف الشائعة التي عبرت عنها عمليات البحث على Google، لا يمكن أن تضيع الأشياء في المهبل. في النهاية الأعمق للمهبل يوجد عنق الرحم، الذي يمنع دخول الأجسام الغريبة إلى الرحم. قد يبدو أن الواقي الذكري والسدادات القطنية من بين أشياء أخرى قد اختفت في المهبل، ولكنها عادة ما تجد طريقها للخروج؛ إما بشكل طبيعي عند الذهاب إلى المرحاض أو عن طريق القرفصاء وإزالتها بإصبعك.

5. اكليل المهبل -المعروف بغشاء البكارة

هو غشاء رقيق داخل فتحة المهبل يأتي بأشكال عديدة، يسدها جزئيًا ولكن نادراً ما يغطيها بالكامل. ليس لاكليل المهبل وظيفة معروفة ؛ من المحتمل أن تكون من بقايا نمو الجنين أو حماية للفتحة المهبلية. عند معظم النساء يتمدد بسهولة – بواسطة سدادة قطنية أو بإصبع أو قضيب أو قضيب اصطناعي. حتى بعد تمدد الغشاء، تبقى ثنيات صغيرة من الأنسجة عند فتحة المهبل. يعتقد الكثير من الناس خطأً أن الإكليل المهبلي عبارة عن غشاء سميك يغطي فتحة مهبل المرأة بالكامل ويتمزق عند أي نوع من أنواع الجنس المهبلي في المرة الأولى.

6. المبيضان والرحم

المبيضان عبارة عن أعضاء تشبه اللوز ولها وظيفتان رئيسيتان: إنتاج البيض والهرمونات الجنسية مثل الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون. وظائف هذه الهرمونات مفهومة جزئيا فقط. يبلغ حجم الرحم حجم الخوخ عند غير الحوامل. يشكل الرحم مع قناتي فالوب والمبيضين الجهاز الإنجابي. تتكون جدران الرحم السميكة من بعض أقوى عضلات الجسم. تلامس الجدران الداخلية للرحم بعضها البعض ما لم تنفصل عن بعضها بسبب نمو جنين أو نمو غير طبيعي. وهي تقع بين المثانة التي تقع تحت جدار البطن والمستقيم القريب من العمود الفقري. يعتمد شكل وحجم الرحم على العمر والحالة الهرمونية. في الأسابيع القليلة المقبلة، سننظر عن كثب في الهرمونات وكيف تؤثر على الجسد الأنثوي.

في omgyno ، نؤمن أن التعرف على أجسامنا وكيفية الاعتناء بها يساعدنا في لعب دور أكثر نشاطًا في أن نكون بصحة جيدة وسعادة وقوة؛ لأنه لا يكفي الاعتماد على المتخصصين في الرعاية الصحية فقط. ليس من المستغرب أن تعرب العديد من النساء حول العالم عن خيبة أملهن من الرعاية الصحية عند الإدراك أن غالبًا ما لا يتم تلبية احتياجاتهن. يتطلب تغيير هذا النظام التنظيم كمجتمع ومعالجة القضايا الثقافية والسياسية الأكبر ؛ بالإضافة إلى توفير المعلومات والخدمات المستقلة المصممة لاحتياجاتهمن الخاصة مع الخبراء ذوي التفكير المماثل. تهدف omgyno إلى مقاربة موضوع الصحة الجنسية والإنجابية من منظور النساء والأشخاص من ذوي نوع اجتماعي مهمش، وتطوير الخدمات التي تركز على التحديات المحددة لنظام الرعاية الصحية الحالي.

تأتي المعلومات المقدمة من مصادر علمية مختلفة وتمت مراجعتها من قبل الدكتورة كريستينا أباتزي، وهي طبيبة نسائية مرخصة في مجتمعنا.