Παραδοσιακά, το σώμα και η σεξουαλικότητα μιας γυναίκας θεωρούνταν υπόθεση όλων των άλλων εκτός από τον εαυτό της. Σε πολλές από εμάς έχουν πει ότι το να γνωρίσουμε και να φροντίσουμε τα γεννητικά μας όργανα είναι είτε περιττό είτε ανάρμοστο. Η αυτο-φροντίδα σε σχέση με θέματα που αφορούν την σεξουαλική υγεία έχει να κάνει με το να συλλέγουμε πληροφορίες, να είμαστε άνετες με το σώμα μας και να ξεπεράσουμε τις παραδοσιακά αρνητικές αντιλήψεις πάνω σε αυτό το θέμα.

Η εξερεύνηση της σεξουαλικής μας ανατομίας είναι το πρώτο βήμα για να γίνουμε πιο άνετες με τον εαυτό μας και τη σεξουαλικότητά μας. Το μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα των γεννητικών οργάνων διαφέρουν από άτομο σε άτομο.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα του τι θεωρείται φυσιολογικό. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι παρατηρώντας το σώμα σας, θα μάθετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς. Θεμέλιο της αυτο-φροντίδας αποτελεί το να κοιτάμε μέσω μιας επιστημονικής ματιάς τα σώματά μας. Η ενημέρωση για την ανατομία μας είναι ένας καλός τρόπος για να μάθουμε τι είναι «φυσιολογικό» για ένα άτομο και να συνειδητοποιήσουμε τις αλλαγές και τα πιθανά προβλήματα.

1. Το εφήβαιο (a.k.a. Το Όρος της Αφροδίτης)

Το εφήβαιο είναι ένα τριγωνικό και λιπώδες “ύψωμα” προς το κατώτερο μέρος της κοιλιάς το οποίο σχηματίζει το πάνω μέρος του αιδοίου(τα εξωτερικά γεννητικά όργανα). Το ύψος του εφηβαίου διαφέρει από άτομο σε άτομο ανάλογα με την ποσότητα του ιστού αλλά και από την ανατομία των οστών της λεκάνης. Η συσσώρευση του υποδόριου λίπους στην περιοχή τείνει να είναι περισσότερη στις γυναίκες από ότι στους άντρες. Όπως συμβαίνει στα περισσότερα μέρη του σώματος, η ποσότητα του λίπους του Εφηβαίου διαφέρει σε κάθε σώμα. Τα τελευταία χρόνια η ζήτηση για Πλαστική Εφηβαίου, δηλαδή λιποαναρρόφηση του Εφηβαίου, έχει αυξηθεί ραγδαία. Στην εφηβεία ένα διακριτό “ύψωμα” λίπους αρχίζει να σχηματίζεται εκεί, αυτό συμβαίνει επειδή ο λιπώδης ιστός επηρεάζεται από τα οιστρογόνα. Κατά την εμμηνόπαυση, όταν το σώμα εμφανίζει μείωση στα οιστρογόνα, το Εφήβαιο επίσης μειώνεται σε μέγεθος.

2. Μεγάλα και μικρά χείλη

Ο λιπώδης ιστός του Εφηβαίου συνεχίζει ανάμεσα στα πόδια σου και σχηματίζει τα μεγάλα (εξωτερικά) χείλη του αιδοίου. Κατά την διάρκεια της εφηβείας, η αύξηση των οιστρογόνων ωθεί το εμπρόσθιο τμήμα των μεγάλων χειλέων προς τα έξω και μακριά από το ηβικό οστό και η ηβική τριχοφυΐα καλύπτει σταδιακά την περιοχή. Τα μεγάλα χείλη περιβάλλουν τα μικρά (εσωτερικά) χείλη. Τα μικρά χείλη δεν καλύπτονται από τριχωτό και είναι πολύ ευαίσθητα στο άγγιγμα. Τα μεγάλα χείλη είναι ομόλογα (δηλαδή παρόμοια) με το ανδρικό όσχεο. Κατά τη σεξουαλική διαφοροποίηση του εμβρύου, οι πτυχές συντήκονται στη μέση, σχηματίζοντας ένα σάκο για τους αρσενικούς όρχεις. Η κορυφογραμμή ή η αυλάκωση που απομένει αυτής της σύντηξης είναι καθαρά ορατή στο όσχεο.

3. Η Kλειτορίδα

Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη βάλανο (την κορυφή) με ολόκληρη την κλειτορίδα, ενώ είναι απλώς το πιο ορατό της μέρος. O πρόσθιος σύνδεσμος της κλειτορίδας χωρίζεται σε δύο μέρη και σχηματίζει τα σκέλη που αποτελούνται από στυτικό ιστό και ενώνονται μεταξύ τους στο ύψος της ηβικής συμφύσεως.  Ξεκινώντας από εκεί που συναντιούνται ο πρόσθιος σύνδεσμος με τα σκέλη και συνεχίζοντας προς τα κάτω είναι δύο μέρη στυτικού ιστού που ονομάζονται βολβοί του προδρόμου. Ολόκληρη η κλειτορίδα σκληραίνει και αιματώνεται κατά τη σεξουαλική διέγερση, όπως συμβαίνει και με τα τοιχώματα του κόλπου. Οι μύες των σωμάτων και των βολβών της κλειτορίδας δημιουργούν ένταση ενώ διεγείρονται και συσπώνται κατά τον οργασμό με αποτέλεσμα να έχουμε ακούσιους σπασμούς στην περιοχή. Η κλειτορίδα είναι το μόνο όργανο στο σώμα που που χρησιμεύει αποκλειστικά για την σεξουαλική αίσθηση και διέγερση.

4. Ο Κόλπος , οι Βαρθολίνειοι Αδένες & ο Τράχηλος

Ο κόλπος είναι ένας ελαστικός, ευθύς ινομυώδης σωλήνας που επιτρέπει τη σεξουαλική επαφή, τη γέννηση και την εμμηνορροϊκή ροή. Έχει πολύ λίγες ευαίσθητες νευρικές απολήξεις. Ο λόγος που ο κόλπος έχει λιγότερες νευρικές απολήξεις είναι για να διευκολύνει τον τοκετό καθιστώντας τον λιγότερο επώδυνο. Ως εκ τούτου, το 95% των γυναικών φθάνουν στον οργασμό με διέγερση της κλειτορίδας και όχι με την κολπική επαφή. Τα τοιχώματα του κόλπου κυμαίνονται από σχεδόν τελείως στεγνά μέχρι πολύ υγρά. Κατά τη σεξουαλική διέγερση και συνουσία η ύγρανση αυξάνεται. Το πόσο υγρός είναι ο κόλπος σας αλλάζει επίσης κατά τη διάρκεια του κύκλου της περιόδου αλλά και με την πάροδο του χρόνου και της ηλικίας. 

Οι Βαρθολίνειοι αδένες είναι δύο στρογγυλοί αδένες στο μέγεθος ενός μπιζελιού, ένας σε κάθε μεριά του ανοίγματος του κόλπου. Είναι υπεύθυνοι για την ύγρανση του κόλπου κατά τη συνουσία καθώς εκκρίνουν βλεννώδες υγρό. Συνήθως δεν μπορείτε να δείτε ή να αισθανθείτε τους Βαρθολίνειους αδένες. Σε αντίθεση με δημοφιλείς φόβους που εκφράζονται στις αναζητήσεις στο Google πράγματα δεν μπορούν να χαθούν στον κόλπο. Στο βαθύτερο άκρο βρίσκεται ο τράχηλος, που μπλοκάρει την είσοδό τους στη μήτρα. Τα προφυλακτικά και τα ταμπόν, μεταξύ άλλων πραγμάτων, μπορεί να φαίνεται ότι έχουν εξαφανιστεί στον κόλπο, αλλά συνήθως βρίσκουν διέξοδο. Είτε φυσικά όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα είτε αν κάτσετε σε βαθύ κάθισμα και αφαιρέσετε το αντικείμενο φτάνοντας το με τα δάχτυλά σας.

Not So Fun Fact Η λέξη κόλπος προέρχεται από τα λατινικά και σημαίνει «θηκάρι», που είναι το κάλυμμα της λεπίδας ενός μαχαιριού ή ενός σπαθιού. Ιστορικά, τα μέρη του σώματος των γυναικών έχουν οριστεί από τους άνδρες και τις συμπεριφορές τους. Εάν οι γυναίκες επρόκειτο να ονοματίσουν τα δικά τους μέρη, άραγε θα ήταν αυτή η μεταφορά που θα προτιμούσαν;

5. Ο Υμένας aka η Κολπική Στεφάνη

Πρόκειται για μία λεπτή μεμβράνη που διαφέρει σε σχήμα και φράσει μερικώς το άνοιγμα του κόλπου αλλά σχεδόν ποτέ δεν το καλύπτει τελείως. Η κολπική στεφάνη δεν έχει γνωστή λειτουργία, ίσως αποτελεί απομεινάρι της εμβρυικής ανάπτυξης ή μία προστασία του ανοίγματος του κόλπου.Στα περισσότερα άτομα είναι πολύ ελαστικοί και αντέχουν στην διείσδυση ταμπόν αλλά και ενός δαχτύλου, πέους ή δονητή. Ακόμα και όταν “σπάσει” υπολείμματα ιστού παραμένουν στην περιοχή. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η κολπική στεφάνη είναι μια παχιά μεμβράνη που καλύπτει εξ ολοκλήρου το κολπικό άνοιγμα και διαρρηγνύεται με την πρώτη σεξουαλική επαφή.

6. Οι Ωοθήκες και η Μήτρα

Οι ωοθήκες είναι όργανα με μέγεθος και σχήμα ενός αμυγδάλου ενώ έχουν διπλή λειτουργία: να παράγουν ωάρια και να παράγουν ορμόνες φύλου (οιστρογόνα, προγεστερόνη, τεστοστερόνη και πολλές άλλες). Οι λειτουργίες αυτών των ορμονών είναι προς το παρόν μόνο εν μέρει κατανοητές. Η μήτρα, όταν δεν είναι σε κατάσταση εγκυμοσύνης, έχει περίπου το μέγεθος ενός δαμάσκηνου. Μαζί με τους σάλπιγγες και τις ωοθήκες, αποτελούν το αναπαραγωγικό σύστημα. Τα παχιά τοιχώματα της μήτρας είναι κατασκευασμένα από μερικούς από τους ισχυρότερους μύες του σώματος. Τα εσωτερικά τοιχώματα της μήτρας αγγίζουν το ένα το άλλο εκτός εάν σπρώχνονται από ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο ή μια ανώμαλη ανάπτυξη. Βρίσκεται μεταξύ της ουροδόχου κύστης, που βρίσκεται κάτω από το κοιλιακό τοίχωμα, και του ορθού, που βρίσκεται κοντά στη σπονδυλική στήλη. Το σχήμα και το μέγεθός της επηρεάζονται από την ηλικία και την ορμονική κατάσταση. Τις επόμενες εβδομάδες θα εξετάσουμε πιο προσεκτικά τις ορμόνες και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν το σώμα.

Στην omgyno, πιστεύουμε ότι η εκμάθηση του σώματός μας και η φροντίδα του, μας βοηθά να αποκτήσουμε έναν πιο ενεργό ρόλο στο να είμαστε υγιείς, χαρούμενες και δυνατές. Το να βασιζόμαστε αποκλειστικά σε επαγγελματίες υγείας δεν είναι αρκετό. Δεν αποτελεί έκπληξη ότι πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο είναι απογοητευμένες από την υγειονομική περίθαλψη, συνειδητοποιώντας ότι οι ανάγκες τους συχνά δεν ικανοποιούνται. Η αλλαγή αυτού του συστήματος απαιτεί την οργάνωση μας ως κοινότητα και την αντιμετώπιση μεγαλύτερων πολιτιστικών και πολιτικών ζητημάτων καθώς και την παροχή ανεξάρτητων πηγών πληροφόρησης και υπηρεσιών που έχουν σχεδιαστεί για τις συγκεκριμένες ανάγκες μας από/με ομοϊδεάτες εμπειρογνώμονες. Η omgyno στοχεύει στην αντιμετώπιση του θέματος της σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας από τη σκοπιά των γυναικών και των περιθωριοποιημένων φύλων και στην ανάπτυξη υπηρεσιών που εστιάζουν στις συγκεκριμένες προκλήσεις του υπάρχοντος συστήματος υγειονομικής περίθαλψης.

Οι πληροφορίες που μοιραζόμαστε προέρχονται από διάφορες επιστημονικές πηγές και εξετάζονται από τη Δρ. Χριστίνα Αμπατζή, Γυναικολόγο-Μαιευτήρα της κοινότητάς μας.