Autodescubrimiento como autocuidado: 6 datos sobre tu anatomía sexual
Tradicionalmente, el cuerpo de una mujer y su sexualidad han sido percibidos como asunto de todos menos de ella misma. A muchas de nosotras nos han dicho que aprender y cuidar nuestras partes privadas es innecesario o inapropiado. El autocuidado en materia de salud sexual consiste en informarnos y estar a gusto con nuestro cuerpo y superar las percepciones tradicionalmente negativas hacia este tema.
Explorar nuestra anatomía sexual es el primer paso para sentir comodidad con nuestro cuerpo y nuestra sexualidad. El tamaño, forma o color de los genitales difiere de persona a persona; lo normal es un rango muy amplio. Lo importante es observar tu propio cuerpo, para aprender lo que es normal para ti. La base del cuidado personal es aprender sobre la ciencia detrás de nuestros cuerpos. Informarnos sobre nuestra anatomía es una buena manera de aprender lo que es “normal” para una persona y tomar conciencia de los cambios y posibles problemas.
1. El Mons (también conocido como Monte de Venus)
El monte de Venus es la sección triangular y adiposa debajo del vientre que forma la parte superior de la vulva (genitales externos femeninos). La altura del Mons varía de persona a persona según la cantidad de tejido y la anatomía de los huesos pélvicos. Como la mayoría de las partes del cuerpo, la cantidad de grasa, así como el tamaño, el color y la apariencia difieren en cada cuerpo. En los últimos años, la demanda de Monsplasty, que es la liposucción de Mons, ha crecido rápidamente. Durante la pubertad, comienza a formarse allí un montículo distintivo de grasa, esto se debe a que el tejido adiposo es sensible al estrógeno. Durante la menopausia, cuando el cuerpo experimenta una disminución de estrógeno, el Mons también disminuye de tamaño.
2. Los labios mayores y los labios menores
El tejido adiposo del Mons continúa hacia abajo entre las piernas para formar dos labios mayores, la parte inferior y los labios externos de la vulva. Durante la pubertad, el aumento de estrógeno empuja la porción delantera de los labios mayores hacia afuera y lejos del hueso púbico, y el vello púbico cubre lentamente el área. Los labios mayores rodean los labios menores (los labios internos), que no tienen vello y son muy sensibles al tacto. Los labios mayores son homólogos (es decir, similares o equivalentes) al escroto. Durante el desarrollo de los genitales en el feto, los pliegues se fusionan en el medio, formando un saco para los testículos. La cresta o surco que queda de esta fusión es claramente visible en el escroto.
3. El clítoris
Mucha gente confunde el glande (la punta) con todo el clítoris, pero es simplemente la parte más visible. El eje del clítoris se divide en dos partes que forman los pilares, las dos puntas de las alas de tejido eréctil que se unen a los huesos pélvicos. Comenzando desde donde se unen el eje y los pilares y continuando hacia abajo hay dos haces de tejido eréctil llamados bulbos del vestíbulo. Todo el clítoris se vuelve firme y se llena de sangre durante la excitación sexual, al igual que las paredes de la vagina. Los músculos de los pilares y los bulbos crean tensión durante la excitación y se contraen durante el orgasmo, provocando espasmos involuntarios. El clítoris es el único órgano del cuerpo exclusivamente para la sensación y la excitación sexual.
4.La Vagina, las Glándulas de Bartolino y el Cuello Uterino
La vagina es el canal elástico y muscular que permite las relaciones sexuales, el parto y el flujo menstrual. Tiene muy pocas terminaciones nerviosas sensibles al tacto. La razón por la que la vagina tiene menos terminaciones nerviosas es para facilitar el parto haciéndolo menos doloroso. Por lo tanto, el 95% de personas con vagina alcanzan el orgasmo mediante la estimulación del clítoris en lugar del coito vaginal. Las paredes de la vagina pueden variar de casi secas a muy húmedas. La humedad aumenta con la excitación sexual. La humedad de tu vagina también cambia durante las diferentes partes de tu ciclo menstrual y a lo largo de tu vida.
Las glándulas de Bartolino son dos glándulas del tamaño de un guisante a ambos lados de la abertura vaginal que secretan líquido durante la excitación. Por lo general, no puede ver ni sentir las glándulas de Bartolino. Contrariamente a los temores populares expresados en las búsquedas de Google, las cosas no pueden perderse en la vagina. En el extremo más profundo está el cuello uterino, que bloquea la entrada de objetos extraños al útero. Los condones y los tampones, entre otras cosas, pueden parecer haber desaparecido en la vagina, pero generalmente encuentran la salida; ya sea de forma natural cuando vas al baño o poniéndote en cuclillas y retirando el artículo con el dedo.
Dato no tan divertido: la palabra vagina proviene del latín y significa “vaina”, que es la cubierta de la hoja de un cuchillo o espada. Históricamente, las partes de nuestro cuerpo han sido definidas por el heteropatriarcado. ¿Habría sido esta la metáfora elegida, si hubiésemos nombrado nuestras propias partes?
5. El Himen alias La corona vaginal
Una membrana delgada que tiene muchas formas justo dentro de la abertura vaginal y que la bloquea parcialmente pero casi nunca la cubre por completo. La corona vaginal no tiene función conocida; probablemente sea un remanente del desarrollo fetal o una protección para la abertura vaginal. Para la mayoría de las personas, se estiran fácilmente con un tampón, un dedo, un pene o un consolador. Incluso después de estirar el himen, quedan pequeños pliegues de tejido en la abertura vaginal. Muchas personas creen erróneamente que la corona vaginal es una membrana gruesa que cubre por completo la abertura vaginal y se rompe cuando tiene relaciones sexuales o cualquier tipo de sexo vaginal insertivo por primera vez.
6. Los ovarios y el útero
Los ovarios son órganos que tienen forma de almendras y tienen dos funciones principales: producir óvulos y hormonas sexuales como el estrógeno, la progesterona y la testosterona. Las funciones de estas hormonas sólo se entienden parcialmente. El útero no embarazado tiene aproximadamente el tamaño de una ciruela. Junto con las trompas uterinas y los ovarios, forman el sistema reproductivo. Las gruesas paredes del útero están formadas por algunos de los músculos más poderosos del cuerpo. Las paredes internas del útero se tocan entre sí a menos que un feto en crecimiento o un crecimiento anormal las separe. Se encuentra entre la vejiga, que está debajo de la pared abdominal, y el recto, que está cerca de la columna vertebral. La forma y el tamaño del útero dependen de la edad y del estado hormonal.
En omgyno, creemos que aprender sobre nuestros cuerpos y cómo cuidarlos nos ayuda a desempeñar un papel más activo para ser saludables, felices y fuertes; porque depender únicamente del personal sanitario no es suficiente. No es sorprendente que nuestra comunidad, en cada parte del mundo, exprese su decepción con la atención médica y se de cuenta de que a menudo no se satisfacen sus necesidades. Cambiar este sistema requiere organizarse como comunidad y abordar cuestiones culturales y políticas más amplias; así como proporcionar información independiente y servicios diseñados para sus necesidades específicas con expertos afines. Omgyno tiene como objetivo abordar el tema de la salud sexual y reproductiva desde la perspectiva de las mujeres y los géneros marginados, y desarrollar servicios que se centren en los desafíos específicos del sistema de salud existente. La información provista proviene de varias fuentes científicas y es revisada por la Dra. Christina Abatzi, una obstetra y ginecóloga licenciada en nuestra comunidad.
diciembre 13, 2022
Tradicionalmente, el cuerpo de una mujer y su sexualidad han sido percibidos como asunto de todos menos de ella misma. A muchas de nosotras nos han dicho que aprender y cuidar nuestras partes privadas es innecesario o inapropiado. El autocuidado en materia de salud sexual consiste en informarnos y estar a gusto con nuestro cuerpo y superar las percepciones tradicionalmente negativas hacia este tema.
Explorar nuestra anatomía sexual es el primer paso para sentir comodidad con nuestro cuerpo y nuestra sexualidad. El tamaño, forma o color de los genitales difiere de persona a persona; lo normal es un rango muy amplio. Lo importante es observar tu propio cuerpo, para aprender lo que es normal para ti. La base del cuidado personal es aprender sobre la ciencia detrás de nuestros cuerpos. Informarnos sobre nuestra anatomía es una buena manera de aprender lo que es “normal” para una persona y tomar conciencia de los cambios y posibles problemas.
1. El Mons (también conocido como Monte de Venus)
El monte de Venus es la sección triangular y adiposa debajo del vientre que forma la parte superior de la vulva (genitales externos femeninos). La altura del Mons varía de persona a persona según la cantidad de tejido y la anatomía de los huesos pélvicos. Como la mayoría de las partes del cuerpo, la cantidad de grasa, así como el tamaño, el color y la apariencia difieren en cada cuerpo. En los últimos años, la demanda de Monsplasty, que es la liposucción de Mons, ha crecido rápidamente. Durante la pubertad, comienza a formarse allí un montículo distintivo de grasa, esto se debe a que el tejido adiposo es sensible al estrógeno. Durante la menopausia, cuando el cuerpo experimenta una disminución de estrógeno, el Mons también disminuye de tamaño.
2. Los labios mayores y los labios menores
El tejido adiposo del Mons continúa hacia abajo entre las piernas para formar dos labios mayores, la parte inferior y los labios externos de la vulva. Durante la pubertad, el aumento de estrógeno empuja la porción delantera de los labios mayores hacia afuera y lejos del hueso púbico, y el vello púbico cubre lentamente el área. Los labios mayores rodean los labios menores (los labios internos), que no tienen vello y son muy sensibles al tacto. Los labios mayores son homólogos (es decir, similares o equivalentes) al escroto. Durante el desarrollo de los genitales en el feto, los pliegues se fusionan en el medio, formando un saco para los testículos. La cresta o surco que queda de esta fusión es claramente visible en el escroto.
3. El clítoris
Mucha gente confunde el glande (la punta) con todo el clítoris, pero es simplemente la parte más visible. El eje del clítoris se divide en dos partes que forman los pilares, las dos puntas de las alas de tejido eréctil que se unen a los huesos pélvicos. Comenzando desde donde se unen el eje y los pilares y continuando hacia abajo hay dos haces de tejido eréctil llamados bulbos del vestíbulo. Todo el clítoris se vuelve firme y se llena de sangre durante la excitación sexual, al igual que las paredes de la vagina. Los músculos de los pilares y los bulbos crean tensión durante la excitación y se contraen durante el orgasmo, provocando espasmos involuntarios. El clítoris es el único órgano del cuerpo exclusivamente para la sensación y la excitación sexual.
4. La Vagina, las Glándulas de Bartolino y el Cuello Uterino
La vagina es el canal elástico y muscular que permite las relaciones sexuales, el parto y el flujo menstrual. Tiene muy pocas terminaciones nerviosas sensibles al tacto. La razón por la que la vagina tiene menos terminaciones nerviosas es para facilitar el parto haciéndolo menos doloroso. Por lo tanto, el 95% de personas con vagina alcanzan el orgasmo mediante la estimulación del clítoris en lugar del coito vaginal. Las paredes de la vagina pueden variar de casi secas a muy húmedas. La humedad aumenta con la excitación sexual. La humedad de tu vagina también cambia durante las diferentes partes de tu ciclo menstrual y a lo largo de tu vida.
Las glándulas de Bartolino son dos glándulas del tamaño de un guisante a ambos lados de la abertura vaginal que secretan líquido durante la excitación. Por lo general, no puede ver ni sentir las glándulas de Bartolino. Contrariamente a los temores populares expresados en las búsquedas de Google, las cosas no pueden perderse en la vagina. En el extremo más profundo está el cuello uterino, que bloquea la entrada de objetos extraños al útero. Los condones y los tampones, entre otras cosas, pueden parecer haber desaparecido en la vagina, pero generalmente encuentran la salida; ya sea de forma natural cuando vas al baño o poniéndote en cuclillas y retirando el artículo con el dedo.
5. El Himen alias La corona vaginal
Una membrana delgada que tiene muchas formas justo dentro de la abertura vaginal y que la bloquea parcialmente pero casi nunca la cubre por completo. La corona vaginal no tiene función conocida; probablemente sea un remanente del desarrollo fetal o una protección para la abertura vaginal. Para la mayoría de las personas, se estiran fácilmente con un tampón, un dedo, un pene o un consolador. Incluso después de estirar el himen, quedan pequeños pliegues de tejido en la abertura vaginal. Muchas personas creen erróneamente que la corona vaginal es una membrana gruesa que cubre por completo la abertura vaginal y se rompe cuando tiene relaciones sexuales o cualquier tipo de sexo vaginal insertivo por primera vez.
6. Los ovarios y el útero
Los ovarios son órganos que tienen forma de almendras y tienen dos funciones principales: producir óvulos y hormonas sexuales como el estrógeno, la progesterona y la testosterona. Las funciones de estas hormonas sólo se entienden parcialmente. El útero no embarazado tiene aproximadamente el tamaño de una ciruela. Junto con las trompas uterinas y los ovarios, forman el sistema reproductivo. Las gruesas paredes del útero están formadas por algunos de los músculos más poderosos del cuerpo. Las paredes internas del útero se tocan entre sí a menos que un feto en crecimiento o un crecimiento anormal las separe. Se encuentra entre la vejiga, que está debajo de la pared abdominal, y el recto, que está cerca de la columna vertebral. La forma y el tamaño del útero dependen de la edad y del estado hormonal.
En omgyno, creemos que aprender sobre nuestros cuerpos y cómo cuidarlos nos ayuda a desempeñar un papel más activo para ser saludables, felices y fuertes; porque depender únicamente del personal sanitario no es suficiente. No es sorprendente que nuestra comunidad, en cada parte del mundo, exprese su decepción con la atención médica y se de cuenta de que a menudo no se satisfacen sus necesidades. Cambiar este sistema requiere organizarse como comunidad y abordar cuestiones culturales y políticas más amplias; así como proporcionar información independiente y servicios diseñados para sus necesidades específicas con expertos afines. Omgyno tiene como objetivo abordar el tema de la salud sexual y reproductiva desde la perspectiva de las mujeres y los géneros marginados, y desarrollar servicios que se centren en los desafíos específicos del sistema de salud existente. La información provista proviene de varias fuentes científicas y es revisada por la Dra. Christina Abatzi, una obstetra y ginecóloga licenciada en nuestra comunidad.
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